750 grammes
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17 février 2012 5 17 /02 /février /2012 10:50

bonjour voici ma recette de saint jacques aux brocolies super simple a faire ,tres bon et super dietetique tout en etant copieux                                                                                                                                                                                                                    prendre 7 noix de saint jacques par personnes puis un sac de un kg de brocolies surgeles                                                      mettre presque moitie d eau dans une marmite puis verser dedans les brocolies surgeles puis faire cuire 3/4 d heures a peu pres surveiller jusqu a ebulition et mettre a feu plus doux pour ne pas que l eau deborde , quand vous voyez qu ils sont bien cuit prendre une poele et couvrir le fond avec de l eau faire cuire les saint jacques 5 a 6 minutes                               disposez les noix dans chaque assiete en rond sur le bord puis egoutter les brocolies et mettre au milieu de chaque assiette a part egalle  et pour finir un peu de sel et de poivre plus une cuillere a soupe par assiete d huile d olive sur les legumes et quelque gouttes sur les noix de saint jacques  voila vous m en direz des nouvelles   tres bon appetit...                                                     Photo-093.jpg

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